Groupe de thérapie pour hommes

Santé mentale Masculine

Des recherches suggèrent qu'il peut être difficile pour de nombreux hommes de parler de leur santé mentale, ce qui les expose à un risque élevé d'isolement, de toxicomanie et de tentatives de suicide. Rompre le silence et parler de sa douleur émotionnelle est un premier pas courageux dans une culture qui survalorise l'autonomie masculine. L'objectif de ce groupe thérapeutique est d'offrir aux hommes l'opportunité d'améliorer leur santé mentale dans un espace accueillant, avec l'aide d'un psychologue clinicien.

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Pourquoi une thérapie de groupe ?
Des relations de qualité sont l'un des facteurs les plus importants pour une vie longue et heureuse. La thérapie de groupe est plus qu'un groupe de soutien : elle offre un espace où les participants peuvent explorer leur façon d'être dans leurs relations et pratiquer de meilleures habitudes de communication qui les aideront à tisser des liens plus significatifs au quotidien.

La thérapie de groupe s'est avérée au moins aussi efficace, voire plus, que la thérapie individuelle. Les groupes sont l'un des moyens les plus efficaces pour briser en toute sécurité les habitudes de honte et d'isolement et reconstruire sa vie avec ouverture, authenticité et intégrité. Les personnes qui rejoignent des groupes de thérapie sont souvent surprises de la rapidité avec laquelle elles se sentent soulagées de rencontrer d'autres personnes qui comprennent vraiment.

 

Sujets abordés

• Conscience et régulation émotionnelles

• Relations saines et communication

• Difficultés sexuelles (p. ex., problèmes de performance, anxiété liée au sexe, préoccupations liées à la dépendance au sexe ou à la pornographie, etc.)

• Masculinité et identité

 

Quel est le format ?
Le groupe est ouvert aux hommes de 18 ans et plus.

Les participants qui rejoignent un nouveau groupe sont invités à s'engager à 10 rencontres hebdomadaires en personne chez Psychologia (2791, chemin de la Côte-Sainte-Catherine). La durée des rencontres est de 90 à 120 minutes (à déterminer selon le nombre de participants). Le tarif par rencontre est de 75 $.

 

Intéressé(e) ? Veuillez contacter le Dr Thomas Khullar (psychologue) à l'adresse thomas.khullar@gmail.com pour plus d'informations et pour discuter de la pertinence du groupe.